又到了跟老婆約定每年出國渡假的時候了
可憐我的荷包又要大失血了~
為了排行程小弟可是耗費苦心啊
又要安排行程，還得預定住宿房間
不過今年就不用像以往那麼麻煩了
因為小弟找到了一家訂房網站，不但能訂房間
而且非常貼心的是還有旅客的住宿評價
就不怕因為訂到地雷旅館導致整個旅遊的心情大受影響了
像小弟這次訂的飯店是南船場阿萊士飯店 - 大阪
價格還挺優的！品質也挺不錯！可以說是值回票價
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自助旅行飯店
商品訊息功能:
商品訊息描述:
主要設施
- 空調
熱情款待
- 炊具、餐具和廚具
- 瓦斯爐
- 微波爐
- 冰箱
- 獨立浴室
- 獨立浴缸和淋浴設備
鄰近景點
- 位於難波
- 心齋橋商店街 (0.7 公里)
- 大阪市立科學館 (2.8 公里)
- 大阪城 (3 公里)
- 大阪歷史博物館 (1.7 公里)
- 通天閣 (2.8 公里)
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
記者戴淑芳／台北報導
現代人智慧手機片刻不離身，導致眼睛過勞，專家提醒，除減少 ?3C產品使用，讓眼睛充分休息外，也需補充營養滋養，吃出眼睛保護力。
一天到晚滑手機已是屢見不鮮的現象，隨著手指滑啊滑，雙眼直盯螢幕，連眨眼瞬間都捨不得與藍光分離，漸漸眼睛出現乾澀，過勞造成視覺模糊。視力一旦退化便難以恢復，應及早注意，避免乾眼症、白內障、老年化黃斑症等問題出現。
振興醫院營養治療科營養師涂蒂雅表示，要吃出眼睛保護力，建議需要維生素 ?A、 ?B、 ?C、 ?E、 ?DHA、葉黃素、玉米黃素等營養滋養。
涂蒂雅表示，維生素 ?A為構成視網膜上感光細胞的基本元素，若缺乏維生素 ?A，在弱光底下視覺無法快速恢復，即「夜盲症」；另維生素 ?A可以幫助眼睛黏膜細胞分泌淚液，長期缺乏會造成細胞容易乾裂，無法分泌眼淚，導致眼睛乾澀易造成眼角膜破損，增加感染風險，進而影響視力。
維生素 ?A可分為動物性及植物性來源，前者主要來自於魚肝油、肝臟、蛋黃及全脂奶等，但許多人擔心過多的脂肪及膽固醇會影響健康而不敢攝取，可改為植物性來源包括深綠色及橘黃色食材，如地瓜葉、菠菜、胡蘿蔔、芒果、南瓜、地瓜等。住宿
葉黃素、玉米黃素是具有抗氧化作用的類胡蘿蔔素，抵禦藍光攻擊，涂蒂雅表示，葉黃素、玉米黃素存在於水晶體、視網膜及黃斑部，其濃度會影響視網膜的健康。當紫外線及藍光進入眼睛會產生大量自由基，影響眼睛病變。紫外線一般可以被眼角膜過濾掉，但藍光可直接進入視網膜及黃斑部，而葉黃素、玉米黃素可以吸收藍光，保護眼睛不受藍光傷害，但人體無法自行合成，必須仰賴食物補充。
葉黃素、玉米黃素大多存在深綠色蔬菜如菠菜、青花菜等，及黃色食物如黃椒、玉米、南瓜等，建議一天葉黃素攝取 ?10毫克及玉米黃素 ?2毫克，一份約半碗的芥藍菜、菠菜、大頭菜就含有 ?20毫克葉黃素及玉米黃素。
?DHA是唯一可經由血液穿過 ?BRB(Blood ?Retina ?Barrier)進入視網膜上的 ?omega-3脂肪酸，視網膜感光細胞膜有一半以上成分是 ?DHA，可軟化視網膜細胞，刺激感光細胞加速訊息的傳遞，而提升視力。 ?DHA富含於各種魚類，如鮪魚、鯖魚、秋刀魚等。
維生素 ?B1、 ?B2可維護是神經及角膜的健康，維生素 ?B12可預防視神經的傷害。缺乏維生素 ?B容易造成視神經發炎、角膜充血、眼睛畏光的情形，其富含於全穀類、堅果，如糙米、麥片、牛奶等，而維生素 ?B12大多存在動物性食物，如牛奶、雞蛋等。
涂蒂雅表示，維生素 ?C、 ?E為抗氧化營養素，當用眼過度，增加自由基導致氧化，容易造成老化，因此抗氧化營養素扮演非常重要角色，可減緩眼睛氧化壓力。芭樂、奇異果、檸檬、橘子等水果富含豐富的維生素 ?C，而堅果、植物油、全穀類等則是維生素 ?E來源的食物。
前法網、澳網女單冠軍、中國網球一姊李娜，在前幾日於個人微博上暗示自己已經生了第二胎，而且還是個兒子。退役後荷包賺滿滿的她，還有了一對寶貝的兒女，可謂人生贏家。
李娜在五月時就宣布懷上第二胎，當時大家就好奇是男是女，而在最後謎底揭曉，是個健康的男孩，網友們有紛紛在她的微博上報以祝福。
作為亞洲有史以來最出色的女單選手，李娜「吸金」的能力無庸置疑，即使已經退役，在《福布斯》雜誌公佈最新的退役運動員收入榜中，李娜仍高居第14位，是上榜的人當中唯一的女性，2015年她的收入達到1400萬美元
中國金花在拿到個人首座澳網冠軍，並且世界排名高居第二時急流勇退，許多球迷當時都覺得她離開球壇早了，但隨著退役生活多采多姿且美滿，看來李娜在下高級旅館一個人生階段，肯定和她職業生涯般美好。
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